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Cabinet perseverance - hypnose

Passons à l’action !

Sport et hypnose

L’hypnose est un outil clé pour la préparation mentale d’un sportif, qu’il soit amateur ou professionnel. Les techniques de visualisation en état modifié de conscience permettent au sportif d’améliorer ses compétences et la connaissance de soi.

Hypnose thérapeutique

Qu’est-ce que l’hypnose pour le sport ?

La préparation mentale est LA clé pour tout sportif amateur ou professionnel pour atteindre ses objectifs. Un cumul juste et aligné entre entrainement adapté et préparation mentale vous permettra de vous dépasser et surtout atteindre les objectifs que vous vous fixez. La préparation mentale peut également être un bel outil pour toutes personnes souhaitant se (re) mettre au sport.

Ensemble, nous créons des séances surmesures, en fonction de votre niveau, vos objectifs sportifs et besoins afin que vous puissiez atteindre votre idéal.

La préparation mentale est importante, car elle permet de mettre l’accent sur : 

  • Renforcer la confiance en soi,
  • Travailler la gestion du stress et de l’anxiété,
  • Améliorer la concentration,
  • Développer la résilience,
  • Optimiser ses ressources et compétences personnelles,
  • Réguler sa discipline en fonction de l’objectif.

Comment l’hypnose peut aider dans le travail du sport ?

La visualisation d’un objectif sportif, la relaxation ou la gestion du stress/pression sont des techniques utilisées pour travailler, améliorer et augmenter la préparation mentale. La séance est construite surmesure en fonction de ce vous avez déjà pu tester et nous viendrons améliorer et peaufiner le tout afin que vous puissiez atteindre votre objectif.

La préparation mentale est également utile lorsque vous devez retrouver confiance après une blessure ou une perte de confiance, ou si vous devez réaliser un mouvement précis. Le but de la préparation mentale est de vous apprendre des techniques d’autohypnose que vous pourrez reproduire lorsque vous aurez besoin.

Comment se déroule une séance ?

Il faut compter environ 1 heure 30 de séance.

Nous débuterons la séance en précisant votre objectif à atteindre, nous analyserons ce qui vous manque à ce jour pour l’atteindre, puis une technique d’hypnose sera utilisée pour vous faire vivre l’expérience avec ce que vous devez apprendre pour atteindre vos besoins.

J’aime à rappeler que l’hypnose est un état naturel, que vous restez maître de vous durant la séance et que nous la créons ensemble, rien n’est fait sans votre accord.

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