Cabinet perseverance - hypnose

Passons à l’action !

Hypnose thérapeutique

Hypnose thérapeutique

Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose thérapeutique est une approche d’accompagnement qui utilise un état de conscience modifié, naturel et familier (comme lorsque l’on est absorbé par un livre ou un film), pour aider la personne à mobiliser ses propres ressources.
Dans cet état de détente et de concentration, le travail se fait en douceur sur les émotions, les comportements ou les blocages, afin de favoriser des changements positifs et durables. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique ne fait pas perdre le contrôle : la personne reste consciente, active et libre tout au long de la séance.
Le praticien guide simplement le processus pour permettre à chacun de mieux se comprendre, d’apaiser ce qui doit l’être et d’avancer vers ses objectifs.

En quoi l’hypnose thérapeutique peut-elle être bénéfique ?

Les sujets pouvant être traités sont variés. L’hypnose est adapté pour les problématiques suivantes : anxiété, trauma, stress, gestion de la douleur, troubles du sommeil, deuil, alimentation, phobies/peurs, préparation examens, compétition sportive, confiance/estime de soi, choix de vie.

Petit rappel, l’hypnose ne remplace pas un suivi psychothérapeutique. Suivant la gravité du sujet traité, je me permets d’orienter la personne auprès du professionnel ayant les compétences les plus adaptées. 

Comment se déroule une séance… ?

Une séance dure environ 1 heure 30 en présentiel.

Je démarre toujours la séance par un moment d’échange et d’écoute afin de cibler la problématique et définir l’objectif thérapeutique à atteindre.

Ce moment me permettra, avec votre aide, de définir la meilleure manière d’utiliser l’hypnose thérapeutique ou un autre outil à ma disposition pour vous aider à transformer le problème qui vous amène et à trouver vos propres solutions. Ensuite, je vous explique comment l’hypnose sera utilisée, je vous transmets quelques principes et prends encore un temps si des questions ou des doutes subsistes. Durant toute la séance, vous gardez le contrôle, dans une conscience de ce qui se passe « ici » et « ailleurs ».

Dans une séance d’hypnose, vous êtes confortablement installé dans un fauteuil, permettant à la fois d’être guidé par la thérapeute (qui se tient sur une chaise en face de vous) et d’être actif de l’intérieur. Un mélange entre confort et activité pour des résultats bénéfiques sur votre vie quotidienne.

Pour rappel, j’utilise l’hypnose en co-construction de ce qui a été discuté en amont de l’échange et rien n’est fait sans votre accord.

A la fin de chaque séance, nous faisons le point ensemble sur ce qui a été vécu et la nécessité de planifier une nouvelle séance. Idéalement, mais sans qu’il n’y ait une règle absolue, les séances sont espacées à raison de toutes les 2-4 semaines en fonction de la problématique qui est traitée.

Pour qui ? 👇🏼

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Pour qui ?

L’hypnothérapie est ouverte à toute personne souhaitant vivre un changement profond et constant. Tout le monde peut entrer en état d’hypnose pour autant que vous le souhaitiez et que l’hypnothérapeute vous guide correctement. Je me suis formée en hypnose Ericksonnienne, qui permet d’éveiller les capacités naturelles du cerveau et de réaliser le changement souhaité. Cette forme d’hypnose est permissive, le thérapeute n’est pas directif mais guide le client à son rythme.

Où se déroule la séance ?

Les séances se déroulent principalement à mon cabinet. Toutefois, il est également possible de faire des séances en extérieur.

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